ホーム > ダイエット

酵素断食

酵素は体が欲するもので、プチ断食中でも酵素ジュースを飲めば、よりいっ沿う代謝を促してくれます。空腹時の一時的な対応として酵素ジュースはピッタリですし、何かを食べる代わりに酵素ジュースを飲む「酵素断食」も多くの人に試されています。ダイエットをしながら美肌も手に入れるために、週末のみ酵素ジュースを飲むプ…

探してもこれしかない

最近筋トレに目覚めた友人(女性)から加圧トレーニングについて聞かれた。 まぁよくあるダイエット目的なんでしょうから、きっとすぐに飽きるんだろうなぁと思っていますが・・・。 加圧トレーニングで思い出したのが、エクスレンダーという加圧シャツ?加圧ブラトップ?という商品です。 着るだけで加圧効果で体幹トレ…

1